J'aide les jeunes à transformer le stress en Victoire !
Celine Deshayes Sophrologie 06 63 63 33 94
Vous êtes à la recherche d'une méthode pour mieux gérer votre stress ?
Vous vous demandez comment gérer le stress dans votre quotidien ou comment diminuer la pression que vous ressentez lors des évaluations, des examens, du choix de votre orientation, ou dans les moments importants de votre vie ?
Vous aimeriez connaitre des techniques pour vous relaxer et aborder la vie de façon plus positive ?
Vous êtes collégien(ne), lycéen(ne) ou étudiant(e) ? Ou peut-être que vous êtes parents et vous souhaitez aider votre enfant dans sa gestion du stress ?
Ne cherchez plus!
La méthode efficace et satisfaisante pour y parvenir, c'est la sophrologie!
J'ai eu l'occasion d'accompagner de nombreux jeunes dans les moments cruciaux de leurs vies: obtention du permis de conduire, prise de parole en classe ou pour les oraux, examens, orientation…
Ensemble, nous avons travaillé sur la reconquête de leur confiance en eux, le lâcher-prise et la maitrise du stress.
D'ailleurs, ils en parlent mieux que moi:
Maeline
Céline a été extraordinaire, on avait quelques séances pour préparer mon permis de conduire, je n’y croyez pas au début mais franchement elle a étais super. Un travail de qualité qui m’a permis d'obtenir mon permis grâce à ses exercices pour déstresser. Je recommande Céline à 1000%, elle fait un travail et un accompagnement genial!
Léna
L'accompagnement de Céline m'a beaucoup aidé sur la gestion de mon stress, que ce soit pour son oreille attentive ou pour les exercices de sophrologie. Elle a su adapter les séances à mes besoins. Grâce à elle, j'ai pu prendre le temps de déstresser. Céline est très à l'écoute, met facilement en confiance et est très professionnelle, je la recommande vivement !
Audrey
Céline m'a aidé à gérer mon stress et retrouver confiance en moi. J'ai pu me sentir plus zen pour passer mon brevet, que j'ai obtenu avec mention! J'ai vu l'évolution en moi au fur et à mesure des séances: plus à l'aise à l'oral, plus sûre de moi, me sentir moins déstabilisée, oser plus de choses...
Grâce à elle, je me suis libérée et aujourd'hui je me sens épanouie! Merci Céline pour tout ce que tu m'as apporté.
Comment ça marche ?
Je propose des exercices de respiration et de relaxation pour favoriser le calme et la concentration. Grâce à des visualisations positives, je prépare mentalement aux épreuves qui sont redoutées et qui fragilisent. Peu à peu, la confiance se renforce.
La sophrologie permet de se libérer des pensées limitantes et des peurs, en favorisant une attitude positive et bienveillante envers soi-même. Elle apporte la sérénité et l'assurance nécessaire pour dépasser les blocages et impacter fortement sa vie.
La sophrologie va remettre en lumière toutes les ressources sur lesquelles s'appuyer pour transformer le stress en Victoire!
Mes Prestations
Il est possible que votre mutuelle prenne en charge une partie ou la totalité de vos séances.
Si besoin, je vous fournirai une facture après chaque séance que vous pourrez leur transmettre.
Pour connaitre la liste des mutuelles et leurs prises en charge: cliquez ici
Remboursement des séances...
Autres prestations:
Découvrez toutes mes autres prestations au sein de MEDOUCEO, votre Pôle d'activités et d'accompagnement au mieux-être à St-Elix-le-Château.
Pôle d'activités et d'accompagnement au mieux-être à St-Elix-le-Château
En plus de mon cabinet sur Lafitte-Vigordane, retrouvez-moi à Medouceo!
Les mardis pour les séances individuelles sur rendez-vous.
Tout au long de l'année pour les séances collectives adultes, la Sophro des Pitchouns et les ateliers parents-enfants.
Les bienfaits de
la
sophrologie
Je suis spécialisée dans la prise en charge des jeunes dans la gestion du stress, et je peux également gérer tout autre demande :
Se sentir mieux au quotidien: Gestion du stress, gestion de l'anxiété, gestion des émotions, confiance en soi, lâcher-prise, trouble du sommeil, difficultés d'apprentissage, difficulté de concentration...
Se préparer à un évènement précis : Un examen scolaire, un oral, une compétition sportive, une prise de parole en public, le permis de conduire, un entretien professionnel, une grossesse, un accouchement,...
Mieux supporter un traitement médical ou une maladie,
Corriger un comportement : Phobie, addiction, pulsion.
IMPORTANT : La sophrologie est une méthode complémentaire. Quelle que soit la raison de votre demande d'accompagnement, la sophrologie ne se substitue pas à votre traitement médical ou votre suivi par un médecin généraliste ou spécialiste.
Comment se pratique
la Sophrologie ?
Chaque séance dure en moyenne 1 heure, pendant laquelle on alterne entre des moments d'échanges et la pratique des exercices.
Exercices en mouvement très doux basés sur la détente musculaire et la respiration qui se pratiquent assis ou debout, les yeux fermés. Ces exercices amènent une décontraction physique et mentale.
Exercices de visualisation positive qui se pratiquent assis ou allongé, les yeux fermés. Ces exercices vont permettre de vous amener vers une détente profonde pour aller identifier au fond de vous quelles sont vos ressources sur lesquelles vous pourrez vous appuyer pour avancer vers votre objectif.
Pendant les exercices, vous vous laissez guider par ma voix, et vous vous raccrochez aux consignes pour reproduire les mouvements. Les postures sont simples et douces, et je les adapterai en fonction de vos possibilités, votre rythme et votre âge.
La sophrologie se pratique dans une tenue du quotidien, il suffit que vous vous sentiez à l'aise. Aucun matériel spécifique n'est requis.
C'est une pratique qui ne nécessite pas de contact physique, qui ne fait pas intervenir de musique, où seule ma voix vous permet de vous reconnecter à vous même.
Qui suis-je ?
Pourquoi la sophro ?
Le CMPP, naissance de ma vocation de thérapeute !
Mon envie de devenir thérapeute est née de mon expérience de secrétaire dans un centre médico-psycho-pédagogique (CMPP). En observant mes collègues (orthophonistes, psychomotriciens et psychologues) prendre en charge les enfants et participer à leurs transformation, ma vocation est née.
Découverte personnelle de la sophrologie !
Au même moment, j'ai commencé un suivi en sophrologie qui m'a apporté une grande transformation, ce qui m'a convaincue de la puissance de la méthode et de l'envie de la transmettre:
Je veux devenir sophrologue !
J'ai intégré la formation à l'Institut de formation à la Sophrologie à Paris, ce qui m'a permis d'acquérir tout le savoir nécessaire. À la fin de la formation, j'ai obtenu la certification professionnelle RNCP dont le niveau de qualification est reconnu par l'Etat.
En tant que sophrologue, je suis membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et adhère au code de déontologie qui s'y rapporte. Celui-ci définit mes engagements envers mes clients et ma profession.
Je suis sophrologue certifiée RNCP et j'aide les jeunes à transformer leur stress en Victoire !
Lafitte-Vigordane
Contact
Cabinet à Lafitte-Vigordane du lundi au samedi en séances individuelles:
53 rue de la chapelle
31390 LAFITTE VIGORDANE
Cabinet à St-Elix-Le-Château les mardis en séances individuelles et toute l'année en séances collectives:
50 ancienne voie romaine
31430 ST-ELIX-LE-CHATEAU
06 63 63 33 94
celine-sophro@outlook.fr
