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Etre dans l'instant présent !

Il est essentiel de savoir se connecter à la vibration de ce qui se passe sur le moment. Tel le chemin qu'enseignait Bouddha: "Laisse...

Un temps pour soi !

Il n'est pas toujours évident de pouvoir s'accorder un temps pour soi dans notre monde où tout va si vite. Que ce soit à cause d'un...

Être bienveillant envers soi-même!

La sophrologie est un outil précieux pour apprendre à être bienveillant envers soi-même. Pour faire simple, la bienveillance c'est avoir...

Le pouvoir de la visualisation

En sophrologie, lors de chaque séance, on pratique des exercices en mouvements, de la respiration contrôlée, et de la visualisation....

La sophrologie à tout âge !

La sophrologie est une méthode douce qui s'adapte aux enfants, adolescents, adultes ou seniors. Elle peut se pratiquer à partir de 6 ans,...